Ch 3 : जीवन की चुनौतियों का सामना (Meeting Life Challenges)
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जीवन की चुनौतियों का सफल सामना करने के लिए आवश्यक है—
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सामाजिक सहयोग का उदाहरण है—
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तनाव का प्रभाव स्मृति पर—
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परीक्षा के समय तनाव कम करने का उपाय है—
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निम्न में से कौन तनाव घटाने में सहायक नहीं है?
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मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक है—
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तनाव का संबंध किससे है?
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निम्न में से कौन सकारात्मक सामना शैली है?
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नींद की कमी का परिणाम हो सकता है—
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स्वस्थ भोजन तनाव को—
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तनाव के दौरान व्यक्ति में क्या परिवर्तन होता है?
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“Coping” का अर्थ है—
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निम्न में से कौन तनाव का स्रोत नहीं है?
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कौन-सा हार्मोन तनाव में अधिक स्रावित होता है?
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तनाव प्रबंधन का सबसे प्रभावी उपाय है—
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अत्यधिक कार्यभार से क्या उत्पन्न हो सकता है?
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निम्न में से कौन मानसिक तनावकारक है?
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“तनाव” शब्द का सर्वप्रथम प्रयोग किस क्षेत्र में हुआ?
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विश्राम तकनीकों में शामिल है—
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समय प्रबंधन क्यों आवश्यक है?
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“Hardiness” का संबंध है—
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निम्न में से कौन जीवन घटना है?
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सकारात्मक सोच का प्रभाव क्या होता है?
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तनाव के कारण निर्णय क्षमता—
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निम्न में से कौन भावनात्मक लक्षण है?
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सामाजिक समर्थन तनाव को—
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तनाव के शारीरिक लक्षणों में शामिल है—
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“Burnout” किसका परिणाम है?
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योग किस प्रकार सहायक है?
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ध्यान (Meditation) का मुख्य लाभ क्या है?
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निम्न में से कौन सकारात्मक स्वास्थ्य का संकेत है?
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प्रतिरोधक क्षमता (Resilience) का अर्थ है—
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भावनात्मक-केंद्रित सामना का उद्देश्य है—
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समस्या-केंद्रित सामना (Problem-focused coping) का उद्देश्य है—
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तनाव के कारण उत्पन्न व्यवहारिक लक्षण हैं—
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निम्न में से कौन तनाव प्रबंधन की तकनीक है?
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तनाव और रोग प्रतिरोधक क्षमता के संबंध का अध्ययन किस क्षेत्र में होता है?
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दैनिक जीवन की छोटी-छोटी परेशानियों को क्या कहते हैं?
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अत्यधिक तनाव से कौन-सा रोग हो सकता है?
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तनाव का प्रभाव सबसे पहले किस पर पड़ता है?
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“Fight or Flight” प्रतिक्रिया का संबंध किससे है?
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GAS का अंतिम चरण है—
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सामान्य अनुकूलन संलक्षण (GAS) का प्रतिपादन किसने किया?
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तनाव का पहला चरण क्या कहलाता है?
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तनाव का संज्ञानात्मक मूल्यांकन सिद्धांत किसने दिया?
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“डिस्ट्रेस” किसे कहते हैं?
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“यूस्ट्रेस” का अर्थ है—
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निम्न में से कौन जैविक तनावकारक है?
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तनाव उत्पन्न करने वाले कारकों को क्या कहते हैं?
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तनाव (Stress) क्या है?
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